Folgen Sie Uns. Die Abendsonne scheint durch die Vorhänge, die Luft surrt noch immer vor Hitze, und neben Ihnen liegt der Mensch, den Sie begehren, in den Sie vielleicht sogar ein winziges bisschen verliebt sind. Ihre nackte Haut klebt, Sie sind verschwitzt und noch immer high vom Orgasmus-Rausch, als es sich anschleicht — ein schlechtes Gefühl, das Sie sich nicht erklären können. Unerwartete Traurigkeit, eine Art Gereiztheit, der Gedanke, bei jeder Berührung des anderen um sich schlagen zu wollen. Vielleicht kullert auch die eine oder andere Träne. Erklären können Sie sich die negativen Emotionen nicht, denn bis vor einer Minute war doch alles perfekt. Eine Sexualfunktionsstörung, die lange Zeit vor allem Frauen zugeschrieben wurde. Bereits vor Jahren wurden in einer Studie Studentinnen im Alter von durchschnittlich 26 Jahren nach ihren Erfahrungen mit postkoitaler Dysphorie befragt. Rund 46 Prozent gaben an, nach dem Sex unerwartet traurig zu sein, manchmal auch zu weinen, doch konnte sich keine der Frauen erklären, woher der Gefühlsausbruch rührte. In einer neueren Studie befragten Forscher männliche Probanden, von denen 41 Prozent angaben, mit dem Phänomen vertraut zu sein. Denn ganz ehrlich: Warum sollte es Ihnen anders gehen als uns? Warum sollten Männer nach erfolgtem Liebesakt nicht Nach Sex Keine Gefühle Mehr empfindsam sein wie Frauen? Lesen Sie auch: Wie ein schlechter Kuss eine Freundschaft ruinieren kann. Leidet nun jeder an postkoitaler Dysphorie, der nach dem GV mal ein Tränchen verdrückt? Nein, machen Sie sich nicht verrückt. Die Gründe für eine gelegentliche Nach-dem-Koitus-Melancholie sind vielfältig. Es kann sich schlichtweg um einen Überschwang der Gefühle handeln. Möglicherweise löst sich durch die körperliche Entspannung eine emotionale Anspannung, die Sie unbemerkt schon lange mit sich herum tragen. Vielleicht folgt auf die Ekstase Reue oder Scham darüber, mit dem anderen ins Bett gegangen zu sein, warum auch immer. Und auch Schmerzen können die Ursache für Tränen sein. Eventuell sind Sie auch einfach nah am Wasser gebaut. Auf Ursachenforschung sollten Sie Nach Sex Keine Gefühle Mehr Ihr Partner dann gehen, wenn jeder Akt des Liebemachens mit negativen Gefühlen endet. Lesen Sie auch: Wie Beziehungsaltlasten eine Partnerschaft zerstören können. Bei der Befragung der Studentinnen kam heraus, dass viele der Probandinnen in ihrer Vergangenheit missbraucht worden waren. Zudem weinten überdurchschnittlich viele Frauen nach dem Sex, die Probleme haben, sich von ihrem Partner abzugrenzen und extrem viel Nähe brauchen. Ihnen erschiene die körperliche Trennung nach dem Akt oft wie eine Art Trennung vom Partner. Und jetzt? Wenn Sie selbst Erfahrungen mit PCD gemacht haben, beobachten Sie sich aufmerksam. Horchen Sie in sich hinein und kommunizieren Sie Ihrem Partner, was Sie genau jetzt brauchen: Nähe oder Distanz? Hilft es Ihnen, getröstet zu werden oder möchten Sie lieber allein sein? Schweigen Sie stattdessen, verunsichern Sie den anderen und nehmen ihm die Chance, angemessen zu reagieren. Ist es Ihr Partner, der an postkoitaler Dysphorie leidet, rate ich auch hier zunächst zu einer offenen Kommunikation. Geht es Ihrer Liebsten besser, sprechen Sie sie vorsichtig darauf an, ohne Druck oder Vorwürfe. Seien Sie einfach da. Mimi Erhardt ist Sex-Kolumnistin für GQ und GQ.
Wenn es einem nach dem Sex nicht gut geht
PCD: Wenn Sex einen Menschen traurig macht | GQ Germany Nach dem Sex erleben viele Frauen eine Art Down. Jetzt fand eine neue Studie heraus, dass diese Gefühle auch bei Männer auftreten können. Sie äußert sich. Die postkoitale Dysphorie tritt in der Entspannungsphase nach ansonsten befriedigendem einvernehmlichem Geschlechtsverkehr auf. Postkoitale Dysphorie: Angst, Unruhe und Depressionen nach dem OrgasmusBei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Hier können während oder nach dem Sex, ob durch zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck, Kreislaufprobleme, Kältegefühl, Kopfschmerz, ja auch Übelkeit auftreten. Es ist nicht normal. Horchen Sie in sich hinein und kommunizieren Sie Ihrem Partner, was Sie genau jetzt brauchen: Nähe oder Distanz? Von der Stimmung her war er affekt-labiler als andere, hat beispielsweise geweint oder war traurig. Lifestyle Beziehungen Blog: Es ist nie zu spät für guten Sex.
Ihre Meinung zählt.
Da es keine festen Kriterien für das Panda-Syndrom gibt, kann das Phänomen sowohl auf Paare zutreffen, die gar keinen Sex mehr haben als auch. Jetzt fand eine neue Studie heraus, dass diese Gefühle auch bei Männer auftreten können. Die postkoitale Dysphorie tritt in der Entspannungsphase nach ansonsten befriedigendem einvernehmlichem Geschlechtsverkehr auf. Der Botenstoff Oxytocin ("Kuschelhormon") führe dazu, dass wir uns nach dem Sex besonders zueinander hingezogen fühlen, heißt es oft. Nach dem Sex erleben viele Frauen eine Art Down. Sie äußert sich.Leidet nun jeder an postkoitaler Dysphorie, der nach dem GV mal ein Tränchen verdrückt? Zu unseren Angeboten. Eine Beziehung, auch eine Sexualbeziehung, ist sehr individuell. Endlich schreibt mal jemand darüber. Manchmal sind Betroffene auch zu stark von gesellschaftlichen Normen und Mythen geprägt, die dann die negativen Gefühle am Ende des Sexualaktes auslösen. Stellungen oder anderes egal! Zudem weinten überdurchschnittlich viele Frauen nach dem Sex, die Probleme haben, sich von ihrem Partner abzugrenzen und extrem viel Nähe brauchen. Eric Hegmann Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School. Tatsächlich ist es so, dass mehr Freundlichkeit zu mehr Intimität führt. Signerski-Krieger : Ja. Postkoitale Dysphorie: Angst, Unruhe und Depressionen nach dem Orgasmus. Share: X Facebook Share Copied to clipboard. Und jetzt? Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Antworten gibt Christoph Joseph Ahlers , Sexualpsychologe und Paartherapeut. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Auch bei Datingportalen und -apps ist dieses Muster erkennbar: Solange es um soziale Kontakte, um Chatten und Dating gehe, sei das Geschlechterverhältnis noch relativ ausgewogen, sagt Ahlers. Zum Inhalt springen. Zum Kontaktformular. All das kann Panda-Paaren helfen, mehr über ihre Sexualität zu lernen, sie wieder aufzunehmen und auszubauen. Weihnachten So kann ein günstiges Fest und Weihnachtsessen aussehen. Ein allgemeiner Hinweis kann sein, dass zum Beispiel ein Mann andere Frauen oder Männer anziehend findet, sich Sex mit dem eigenen Partner oder der Partnerin aber nicht vorstellen kann. Denn gesunde Sexualität ist nicht nur das Fernbleiben aller Einschränkungen, sondern vor allem auch das freudvolle und genussvolle Gestalten und Erleben von Sexualität, einen positiven, respektvollen Zugang. Wenn Unklarheit herrscht bezüglich des Commitments. Der kleine Nager ist sehr beliebt bei Wissenschaftlern , die versuchen, die Geheimnisse der menschlichen Beziehungen zu lüften. Erklären können Sie sich die negativen Emotionen nicht, denn bis vor einer Minute war doch alles perfekt. Sex produziert nicht gleich Kuschelhormone. Ein Experte erklärt, wie der Neustart nach einer Trennung gelingt.
